【ダンスと筋トレ】筋トレは必要か？取り入れるべき人とメリットを紹介！
ダンスに筋トレは必要なのか？ 柔軟性や筋力などの基礎体力はスポーツにとって大切だけど、ストレッチはともかく筋トレはどうなんだろう？ これは中々難しく、意見は大きく分かれるところ…。 そこで今回は、ダンスと筋ト […]
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ぼっち陰キャでもダンスがしたい！そんなあなたの為に基礎基本・練習方法をレクチャーします。ぼっち陰キャ仲間は大歓迎です！