【ダンスが上手くなる】未経験者に伝えたい！上達に必須な３つの基本とは？

ダンス未経験者はどうやったら上手くなる？

憧れのダンスにチャレンジして見たけど、中々上達せずにひっそりと辞めていく未経験者って実はホントーに多いんです！

僕はダンスに『人生が変わった！』と思えるほど色々な物を貰って来たので、諦めるのはやっぱり勿体ない…。

そこで今回は、未経験者に必要な上達のコツについて！

僕がダンスサークル内で未経験者に伝えている、上達する為に必要な３つの基本を紹介していきます！

原因は大きく２つ！ダンス未経験者はなぜ諦める？

ダンスにチャレンジする人は増えていても、実際に踊れるまでにレベルアップできる人は多くありません。

ほとんどは、その難しさに挫折して諦めて行きます。

僕はこれまで未経験からダンスに挑戦する初心者を多く見てきて、その原因は大きく２つあると思っています。

以下にもうちょっと詳しくまとめていきます。

①覚えることがメチャクチャ多いことに驚く

いきなりステップや技を練習するものだと思ったら、リズムやアイソレーションなど覚えるべき基礎がこんなに多いなんて…。

もちろん憧れの技もステップも、それら基礎の上に成り立つので、ちゃんと順序立てて練習しないと身に付かない！

やりたいことに辿り着くまでの壁の連続に、挑戦する意欲がそがれてしまいます。

②思っていたよりも全然上達するペースが遅い

『ダンスは簡単♪』とか『誰でも出来る♪』と言う言葉を完全に鵜呑みにして、そのギャップにやられてしまうパターン。

簡単なステップ１つにしても覚えるのに時間が掛かるので、自分が成長している実感を持つことが中々できません。

それで練習に身が入らなくなって『俺には向いてない…』と、１つも身に付けることが出来ずに諦めてしまいます。

 

未経験者に伝えている３つの”上達の基本”とは？

覚えることは多いし、時間はかかるし、じゃあどうしたらいいの？

でも、僕が主催しているダンスサークルは、未経験者ばかり！

だから教え方には気を遣ってますし、挫折しないように初練習の時には以下の３つを必ず伝えています。

🌞ド初心者さんに3️⃣つのお約束

僕レベルの初心者さんに教えてるもんで、挫折しないように3️⃣つ、最初に伝えてるの

✅練習は毎日やろう
✅動画を毎日見よう
✅３ヶ月は我慢しよう

時間掛かるからじっくり、ちびちびとhttps://t.co/tB6ogzntAU#もうやんのダンスメモ

— もうやん@ロックダンス教える人 (@vaps_b_dash) April 19, 2020

僕はこれを、上達に欠かせない３つの基本だと思ってます。

それぞれの基本について、以下に詳しくまとめていきます。

①練習は毎日やろう！

いきなり根性論っぽいですが、１日に何時間もやれと言うことではなく、極端なことを言えば１日１０分でＯＫです。

ダンスのその都度新しい動きを覚えていく必要があり、その為に大切なのは練習の間隔を空けないことだと思っています。

僕の感覚としても、スキを見付けてチョコチョコ体を動かした方が体に馴染むスピードは速いと感じています。

特に初心者さんは覚えることが山積みだからこそ、次のステップへ移行する為には毎日１０分の練習をクセ付けるのが効果的です。

②動画も毎日見よう！

体だけではなく、頭も練習だって大切です！

色々なダンス動画に触れて好きなチームやダンサー、やりたい振り付けや技などを見て、ダンス熱を高めるのが狙いです。

ありがたいことに、YoutubeやInstagramなどなど、探そうと思えばいくらでも動画は出てくるので、探すのには困りません♪

また、練習で自身の動画を撮影しそれをチェックするのも、次回の練習の参考になるので効果的です。

③３ヶ月は我慢しよう！

①と②をしっかりクセ付けたとしても、すんなり上手くなれる程ダンスは簡単なスポーツではありません。

リズム・アイソレーション・簡単なステップなど、基礎を覚えるだけでもガッツリ３ヶ月は必要です。

未経験者のほとんどがすんなり上手くると思っていて、そのギャップによって挫折した諦めて行ってしまいます。

最初から『ダンスは最低３ヶ月は中々上手くならないよ！』と知っておけば、最初からそのつもりで取り組めるので心構えが出来ますよ！

 

未経験から上手くなるには練習＆継続に尽きる！

未経験から諦めずに上達していく為には、毎日の練習＋コツコツ継続が絶対に欠かすことが出来ません。

最初はぎこちなくてカッコ悪くても、１つ１つ出来ることが増えていけばダンスの楽しさが少しずつ分かってきます。

日々の練習を楽しみながら、ちょっとずつでも成長を実感できるように頑張ってみましょう♪

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